Att inte må bra kan många gånger vara ett komplext problem. Många faktorer samspelar.
I mitt fall så har livet i sig gett en del spänningar i kroppen pga stress både privat och i arbetslivet."Mycke`skit har man gått igenom" 
Vad det gäller arbetet så har det skett en del förändringar genom åren . Omorganisation, högre arbetstakt Att hinna mer på lika mycket tid . Kortfattat ,ökade krav men med samma (mindre?) resurser.
Vem är då jag ? Eller vem VAR jag ?Jo, den som alltid måste vara "duktig". Ville gärna bli omtyckt . Ville vara till lags .Måste ha kontroll på allt för annars blev jag ängslig och orolig........
Den insikt jag har fått efter mycke`"tänk" är att det är JAG SOM MÅSTE ÄNDRA INSTÄLLNING för att må bättre.
Att vara den jag varit har inneburit ständig muskelspänning , uppdragna axlar, påslag av stresshormoner . Helt omedvetet har jag varit i ett tillstånd av ständig beredskap till strid,
ett arv vi har efter våra förfäder som måste överleva rovdjur och dylikt. DÅ fyllde människans "flykt och stridsberedskap"ett syfte att överleva ......NU kan det göra oss sjuka.....både i kropp och själ !!!
På återseende......

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ikväll har jag suttit och bläddrat i fotoalbum och tänker på tidens gång...Tid som inte kommer tillbaka. Människor man saknar eller perioder i livet som man saknar.Tex när barnen var små. Jag blev lite nostalgisk i en längtan tillbaka till något som ...

  Nu har det gått en tid sen jag skrev att jag skulle fortsätta blogga .Snart (*harkel*hm*) 6 år 😳 Tappade bort både lösen och användarid som det heter.Men nu är det ordnat ! Åren går och en del förändras medans annat är beständigt.Min h...

    Nu har jag bestämt mig för att fortsätta med den här bloggen -  smycka.bloggplatsen.se . Det var mycket längesen jag gjorde något inlägg, men idag så passar jag på . Hemma från jobbet, begränsad av smärtan i nacken och huvudvärken. Med smärtst...

Jag har flyttat min hobbyverksamhet. Hälsa gärna på genom att klicka på länken -  www.123minsida.se/hobbyverkstan Hälsar MarieCharlotte  ...

   Jag har förälskat mig i glaspärlor . De är så otroligt vackra ! Runda , ovaler, facetterade, gula som honung, blå som azur, röda som är kärlekens färg, gröna som vårens grönska eller svarta som synden . Gnistrande , glittrande . Sätt några melland...